En complément des consultations d'ostéopathie,
je propose des ateliers de conscience corporelle et de travail sur la posture
par l'Antigymnastique®
- ACTUALITÉ -
Retraite Antigym®
Un week-end
pour habiter son corps autrement
Une retraite Antigym® sera proposée
les 11, 12 et 13 Septembre 2026
au Domaine de la Chambaudière
( visite du domaine en cliquant ici )
Deux jours et demi dans un lieu calme et préservé, particulièrement adapté au repos et au travail corporel en douceur.
Ce format immersif permet de prendre le temps d’approfondir l’expérience de l’Antigym®, méthode créée par la kinésithérapeute
Thérèse Bertherat, qui vise à libérer les tensions musculaires profondes par des mouvements simples, précis et respectueux du corps.
Tout au long du week-end, les séances alterneront avec des temps de repos et d’intégration, afin de favoriser une détente durable, une meilleure mobilité
et une perception plus fine de ses sensations.
Le cadre naturel et l’atmosphère du domaine soutiennent cette démarche de ralentissement et de recentrage.
Cette retraite s’adresse aux personnes souhaitant :
• relâcher les tensions accumulées,
• améliorer leur confort corporel et leur mobilité,
• découvrir ou approfondir la pratique de l ’Antigym®,
• s’accorder un temps de pause dans un environnement propice au calme.
• accessible à tous et à tout age
• aucun prérequis n'est nécessaire.
Ce premier projet rencontre déjà un accueil très favorable et témoigne de l’intérêt pour un format permettant de découvrir, de prolonger ou d'approfondir l'expérience Antigym® dans un temps dédié.
Pour toutes informations complémentaires (programme détaillé, dates, modalités d’inscription ou disponibilités),
il est possible de contacter :
Séverine Roy Duffroy
Ostéopathe D.O. – Praticienne Certifiée Antigym®
Tél. : 07 56 97 98 30
Mail : royseverine@hotmail.fr
Cabinet situé à Ferrières-en-Gâtinais.
À PROPOS DE LA MÉTHODE
L’Antigym® :
une méthode douce
qui réveille le corps en profondeur
L’Antigym® est une méthode corporelle précise et
accessible à tous
qui aide à
délier les tensions, retrouver de la
mobilité
et mieux
sentir son corps
de l’intérieur.
On y explore des
gestes simples
mais très fins
qui réveillent peu à peu les chaînes musculaires raccourcies.
Chaque séance permet d’apaiser les tensions et d’habiter son corps avec plus de confort et de présence.
L’Antigym® est une méthode créée dans les années 1970 par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat, et aujourd’hui pratiquée dans de nombreux pays.
Pour qui ?
Les ateliers conviennent à toute personne
quelque soit l'âge et la condition physique et souhaitant :
- apaiser des tensions
persistantes
- améliorer la posture
- respirer plus librement
-
retrouver un
mouvement plus fluide
-
développer une meilleure
conscience corporelle
- prendre du temps pour soi, sans performance ni compétition
Aucune souplesse ni expérience n’est nécessaire : chacun avance à son rythme.
Comment se déroulent les ateliers ?
Les séances se font en
petits groupes
(10 personnes maximum)
afin de permettre un accompagnement attentif et personnalisé,
dans un cadre calme et chaleureux
Chaque atelier dure 1 h 30 .
Inscription aux ateliers
Les ateliers d’Antigym® sont proposés
de manière bimensuelle.
👉 Les créneaux proposés sont les suivants (selon les périodes) :
- Lundi : 9h15 et 11h
- Mardi : 18h30
- Jeudi : 10h et 12h
📍 Les ateliers ont lieu à Ferrières-en-Gâtinais.
L’inscription est obligatoire et se fait par téléphone
02 38 87 78 40
ou
07 56 98 99 30
